焼酎と肴　 ひらい和 | 日記 | 運動

荒れると思いきや、
今のところ穏やかな札幌。

木曜日、
ご来店頂き誠にありがとうございました。
本日金曜日、
今のところカウンター席2名様、
同じくカウンター席2名様の予約が入っております。

夏に落ちた体重も・・
最近の運動不足と食欲増進(特に甘いもの)、
、代謝が悪い
ことでまた2キロほど戻り
色々と支障が(-_-)
普段の生活に少しでも運動を取り入れないと！
そこで考えたのがいつも利用している立体駐車場。
だいたい5階～7階に車を停めるのだが、
エレベーターを使わず
階段を使って登り降りすることにした。
降りる分にはまず問題ないが、
登りは5階くらいから息切れ・・。
まぁ運動の為と思えばきついくらいが良い(^^;
あとはやはりカロリーの調整。
夜の食事は極力控え、甘いものは
量と時間を考える。
(やめる気配はなし(^^;)
体重が増えるということは、
運動量より食べる量が多い
ということだから、
そこを考えれば良いことなのだが、
分かってはいても
なかなか調整出来ないのが悲しいところ。
こうなったら早く雪が降って、
『雪かき』という運動で消化するしか
ないかもね(^^;

画像は北大植物園内の紅葉