焼酎と肴　 ひらい和 | 日記 | アルコールと水

札幌は曇り。
このまま雪が降らなければ良いが・・
と思っていたら今降り始めた(-_-)

木曜日、
ご来店頂き誠にありがとうございました。
本日金曜日、
BOX席4名様、
カウンター又はBOX席2名様の予約が
入っております。

昨日の日記、きちんと更新していたのですが
順番がずれて掲載されていた為、
見つけられなかった方もいらっしゃったと
思います。失礼致しましたm(__)m

3月は皆様飲む機会が多いようで、
そろそろ胃も肝臓も疲れているのでは？
二日酔いも辛いですよね(^^;
そうならない為にも・・
アルコールを飲む場合は、必ず水と交互に！
アルコールは利尿作用があるので、脱水する。
1000cc飲んだら1100ccが尿として排出。
100ccの水分が体から失われる ということに。
脱水すると二日酔いになりやすく、
翌朝つら～い状況に(-_-)
マメに水を摂取し、空きっ腹では飲まない。
食べ物にも気を遣いましょう。
枝豆や豆腐、肉などのたんぱく質、
ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、大根
などの野菜。ようはサラダですね。
飲む前にハチミツをちょっと摂取するのも
良いらしい。
アルコールがうまく分解されるような
食材選びもポイント。
連日？の飲み会をなんとか乗り切りましょう！

画像は、藻岩山方面の風景。
幻想的！
お客様撮影。