焼酎と肴　 ひらい和 | 日記 | オプション結果は・・

札幌は今のところ晴れてはいるが、
夜になるとマイナス気温になり
路面は凍結。

金曜日、
ご来店頂き誠にありがとうございました。
本日土曜日、
今のところ予約は入っておりません。

先程、
オプション検査結果(健康診断の)のみ、
自宅に郵送されてきた。
まずはピロリ菌検査。
反応はマイナスでピロリ菌なし！
覚悟していただけにちょっと意外な結果。
まずは安心(^^;
体脂肪率・・
ギリギリライン。これ以上絶対増やせない(-_-)
骨密度は・・
基準値よりやや低め。
これはまずい(-_-;)
骨折しやすくなる危険性が。
体脂肪にしても骨密度にしても、
運動不足をまず改善しなければ！
適度な運動、カルシウムを摂り
適度に日光に当たるしかない。
甘いものもそろそろ控えなきゃ・・。
これが一番難しい。
恐るべし中年期(;_;)色々出てくる・・。

画像はなしでm(__)m