焼酎と肴　 ひらい和 | 日記 | 朝食

札幌は、風雨が強く荒れた天気。

木曜日、
ご来店頂き誠にありがとうございました。
本日金曜日、
今のところ予約は入っておりません。

皆様は朝食をきちんと摂っているでしょうか？
私はどちらかと言えば朝食抜きが多かったのですが、
最近は意識してとるようにしている。
ある新聞記事によると、
女性より男性の方が朝食抜く割合が高いらしい。
朝食を抜くと、糖尿病などのリスクが高まり、
脳の働きも悪くなる。
良いことはひとつもない。
少し早起きしてでも身体の為に、
しっかり朝食をとることが大事ですね。